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2023년 투자결산_칵테일펀딩 + 2023년 투자결산 올 해에도 이런 저런 투자활동들을 했는데요, 그 중에서 하반기부터 본격적으로 제 투자 포트폴리오에서 파이를 키우기 시작한 칵테일펀딩에 대한 이야기를 해보려해요. 칵테일펀딩은 부동산담보대출을 주로 취급하는 P2P투자 회사입니다. 이전에는 PF및 자산유동화 관련 대출도 취급했었는데 최근에는 부동산담보대출 상품만 출시되고 있어요. 사이트 홈페이지에서는 아래 사진처럼 내 기대수익률이 어느정도인지, 받은 수익 및 받을 수익을 확인할 수 있어요. 투자현황 상세보기를 통해 월별 투자 건수와 원금 상환 그리고 이자수익도 볼 수 있어 투자 현황을 추적하기도 좋습니다. 칵테일펀딩의 상품을 한 줄로 평가하자면 '리스크 관리 잘 하는 회사에서 즐길 수 있는 높은 수익률을 제공하는 펀딩사'라고 평가하고 .. 2023. 12. 5.
[MMPI-2] 척도 7: 강박증(Psychasthenia, Pt) 척도 7(Pt) - 오랫 동안 지속되어 온 만성적 불안을 주로 측정 - 스트레스 상황에 의해 이 척도가 상승할 때도 있지만, 원칙적으로 이 척도는 걱정을 많이 하는 성격형에서 나타나는 스트레스 상황을 측정 - MMPI 제작 당시 Psychasthenia라는 진단 명은 요즈음의 강박증(Obsessive-compulsive disorder)에 가까움 - 부적응적임을 알고 있음에도 특정 행동이나 사고를 포기하지 못하는 상태가 특징 - 강박적인 행동 외에도 비정상적인 공포, 자기비판, 자신감의 저하, 주의집중 곤란, 과도한 예민성, 우유부단 및 죄책감 등을 측정 - 문항 내용들은 특정한 강박적 사고가 아니라 다양한 강박적 증상의 성격적 근거를 측정 - Comrey(1958d)는 신경증적 기질, 불안, 현실회피(.. 2023. 11. 27.
헬스 PT에서 배운 어깨/삼두 어깨 운동 OHP(Over Head Press) - 전거근, 하부 승모근 신경쓰면서 - 상부 승모근 쓰지 말고 - 바는 위 아래만 움직인다 - 바 위로 올리면서 회전 주고 가슴 앞으로 다 올리고 호흡 내쉬기 - 바 내릴 때 숨 마시면서 가슴 뒤로 빼고 숄더 프레스 - 전거근 잡고 위 아래로 움직이기 - 얘도 상부 승모근 쓰지 말기 숄더 프레스 덤벨 - 가슴 앞으로 - 지면 밀고 등은 뒤를 미는 느낌으로 - 외회전 잘 주고 - 덤벨 흐트러지지않게 일직선 유지 - 팔꿈치가 접히는 느낌 - 호흡은 팡 내쉬고 덤벨 내리는 것과 호흡 마시는 것 맞춰서 해보기 마스터 프로 숄더 프레스 - 이건 기본만 해도 무겁다 - 흉추 열어주고 가슴으로 받아주는 느낌으로 - 발로 지면을 밀고, 등으로 쿠션 밀면서 - 턱 내리지말.. 2023. 11. 23.
[MMPI-2] 척도 6: 편집증(Paranoia, Pa) 척도 6(Pa) - 척도 6을 구성하는 40개 문항들은 세 가지 특징을 나타냄 - 하나는 이 척도의 점수가 조금 높을 때(T-점수 60~70) 대인관계에서의 민감성을 의미 - 70이상으로 높을 때는 이러한 예민성에 의심성이 첨가되어 다른 사람들이 악의를 갖고 있다 여기며 이를 경계함을 의미 - 마지막 특징은 자기정당성으로 "나는 당신을 위해 이렇게까지 했는데 당신은 나에게 어떻게 했는가"와 같은 감정을 나타냄 - Comrey(1958b)의 문항 요인분석에서 척도 6의 각개문항에 대해 4개의 편집증 요인(실제적인 박해, 상상적인 박해, 망상 및 희망의 상실과 죄책감) 및 편집증과 특별한 관계가 없는 다른 요인들(신경증적 기질, 냉소적 태도, 히스테리 및 경직성)이 나타남 - Harris와 Lingoes(1.. 2023. 11. 19.
헬스 PT에서 배운 등/가슴 운동 정리 등 운동 - 어깨가 거상되지 않도록 어깨 하강 상태 유지 - 이완시킬 때에도 전거근 긴장 안풀리게 붙잡고 있기 - 외회전 주기 렛 풀 다운 - 가슴 열고 - 팔꿈치 수직, 모으지 말고 - 가슴 뒤로 보내면서 - 손에 힘 주지말고 광배에 힘을 줘서 끌어내려보기 와이드 풀 다운 - 가슴 열고, 시선은 위로 - 이완 끝까지 시키고 해라 - 몸을 살짝 뒤로 뺀 뒤에 팔꿈치 그대로 내리기 시티드 로우 - 가슴 연 상태 유지 - 발 접지 신경쓰기 - 골반이 힌지가 되어 가슴 뒤로 젖히고 어깨 아래로 눌러주면서 당기기 암 풀 다운 - 팔꿈치 바깥쪽 고정 - 내 몸으로 당기는 게 아니라 전거근을 써서 아래로 누르는데 팔 때문에 내 쪽으로 온다는 느낌으로 - 뒤로 당긴 골반을 앞으로 내밀면서 숨 내쉬고(이건 어려우면 하.. 2023. 11. 17.
[내돈내산] 범계역 방탈출 나비잠 2호점 <하피스 캔디샵> 후기! 나비잠 2호점 위치 - 안양시 동안구 평촌대로 217번길 27 백두프라자 6층 604호 영업시간 - 월~금 12:00 ~ 24:00 - 토, 일 11:00 ~ 24:00 기타 - 지역화폐 사용 가능 범계역 방탈출 후기 하피스 캔디샵은 범계역에 위치한 방탈출 카페인 나비잠 2호점에서 즐기실 수 있어요. 예약은 나비잠 홈페이지에서 하실 수 있습니다. 나비잠 예약 나비잠 nabijam.com 나비잠 2호점은 매장 문부터 고풍스러운 호텔같다는 인상이 드는 인테리어로 꾸며놓았어요. 저희는 예약 시간보다 20분 정도 일찍 갔었는데 안내해주시는 분께서 앞 팀이 아직 끝나지 않았다 하시며 테라스 쪽으로 안내해주셨어요. 테라스는 겨울이라 춥긴했지만 매장 내부처럼 잘 꾸며져 있었습니다. 잠시 기다리고 있으니 직원 분께서 .. 2023. 11. 16.
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