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범계역 데이트 코스 놀거리, 맛집 추천!(feat. 도스타코스, 화이트캐슬 룸카페) 여는 글 데이트를 하고, 하고 또 하다 보면 데이트 코스에 대한 걱정과 부담이 생기게 되는 것 같아요... 오늘도 데이트 코스로 고민하고 계시다면 한 번 읽어보셔요! 범계역 맛집 도스타코스 위치 - 경기 안양시 동안구 평촌대로217번길 25 동화플라자 3층 범계역에 위치한 도스타코스 안양범계점은 맥시코 음식을 맛볼 수 있는 곳이에요. 타코와 부리또 등 다양한 멕시코 음식들이 있고, 결정하기 어렵다 하시면 콤보 메뉴를 선택하셔도 좋을 것 같아요. 저희는 먹고싶은 음식들의 조합이 콤보 메뉴에 없어서 단품 2개 + 콜라로 주문했습니다. 양이 생각보다 많아서 단품으로 먹어도 든든하게 먹었네요. 매장 내부도 맥시코풍으로 꾸며두셔서 메뉴를 기다리며 구경하는 맛도 있습니다. 이색 맛집으로 추천드려요! 범계역 화이트캐.. 2023. 11. 15.
[내돈내산] 돈가스 러버들 주목! 범계역 돈까스 맛집 범돈 후기 범계역 범돈 위치 - 경기도 안양시 동안구 평촌대로 223번 길 48 백운빌딩 3층 303호 - 범계역 2번 출구로 나와 1층 주하스 주얼리매장 위 3층 영업시간 - 11:00 ~ 20:00(15:00~17:00 브레이크타임) - 매주 월요일 휴무 기타사항 - 지역화폐 이용 가능 - 남/녀 화장실 구분 - 무선 인터넷 범계역 범돈 방문 후기 범계역에 위치한 범돈은 돈가스로 유명한 곳이에요. 저도 점찍어뒀다가 여자친구와 데이트 때 기회가 되어 방문하게 되었습니다. 범돈은 엘리베이터에서 내리면 앞에 보이는 곳에 위치해 있기 때문에 건물을 빙 돌며 찾을 필요가 없었어요. 매장에 들어가면 바로 주문을 할 수 있도록 키오스크가 마련되어 있었습니다. 그래서 만석일 때에도 미리 주문을 해둔 뒤 자리가 나면 바로 먹을.. 2023. 11. 14.
[MMPI-2] 척도 5: 남성특성-여성특성(Masculinity-Femininity, Mf) 척도 5(Mf) - 척도명과 그것이 의미하는 진단적 현상과의 차이가 가장 현저한 척도 - 모든 임상척도 중 가장 잘못 이해되고 있는 척도 - 실제 현대사회에서는 남성적/여성적의 구별이 많이 모호해지고 있고, 남성특성-여성특성의 의미도 빠르게 변하고 있으며, 척도의 제작 당시와 많이 다르다 점에서 문제가 있음 - 실제적/잠재적 남성 동성애자들을 색출할 수 있다는 가정은 근거가 없는 것으로 밝혀짐 - 실제로 남자와 여자용 두 개의 척도 5가 존재하는 것이라 별개의 해석을 갖고 있음 - 남성들에게서는 여성특성을, 여성들에게서는 남성특성을 나타낼 때 비정상적으로 채점됨 - 따라서 비정상적인 성적 행동을 인정하는 5개 문항을 제외한 55문항이 남자와 여자의 채점이 반대가 됨 - 척도 5를 구성하는 60개 문항들의.. 2023. 11. 13.
헬스 PT에서 배운 하체 운동 정리 하체 운동 스쿼트 - 둔근 사용하기 - 근육을 분절해서 써보기 - 발바닥 접지, 무릎은 발 끝을 바라보기 - 가슴 열고 골반 사용하기 케틀벨 스쿼트 - 엄지발가락에 힘 주고 가슴은 열기 - 지면을 차 주는 느낌으로 - 내려갈 때 호흡 마시고 올라가서 훅 내쉬기 스플릿 스쿼트 - 한 발은 적당이 높이가 있는 바에 걸쳐주기 - 발 간격도 스쿼트할 때처럼 벌리기 - 스쿼트하듯 내려가기 - 얘도 둔근에 힘 안풀리는 선까지만 올리기 런지 - 앞다리 말고 뒷 무릎 내리기 - 골반을 힌지로 사용 레그 익스텐션 - 무릎은 경첩이라 생각 - 힘 주는 축을 허벅지 중간 쪽으로 - 무릎을 살짝 올려서 골반 아래 허벅지에 힘을 걸어준 상태로 시작 - 골반 아래쪽의 사두에 힘을 걸어준 상태에서 무릎을 살짝 들어올려주는 느낌으로.. 2023. 11. 8.
[내돈내산] 수원에서 여자친구와 신점 본 후기 여는 글 얼마 전 신점을 보러갔을 때 물어보아야할 것에 대한 글을 올린 적이 있습니다. 신점 보러 갔을 때 꼭 물어봐야 할 질문! 신점 보러 갔을 때 꼭 물어봐야 할 질문! 여는 글 안녕하세요! 저는 조만간 여자친구와 함께 신점을 보러 가기로 했는데요, 신점을 보러 가면 어떤 질문을 하면 좋을지 문득 궁금해지더라고요. 저마다 신점을 보러 가는 이유와 마음가짐 jhkm27.tistory.com 그런 글을 올렸던 이유는 제가 여자친구와 함께 신점을 보럭가기로 예약을 했었기 때문이었어요. 여자친구와 데이트를 하며 사주나 타로도 봤었고 2년쯤 전에 다른 곳에서 신점을 보기도 했었는데 이번에 간 곳은 진짜 적중률도 높아서 엄청 신기했네요. 수원 신점 후기 저희가 신점을 본 곳은 수원에 위치해있어요. 정확히는 수원.. 2023. 11. 7.
[MMPI-2] 척도 4: 반사회성(Psychopathic Deviate, Pd) 척도 4(Pd) - '무엇인가와 싸우고 있는' 50개 문항으로 구성 - 갈등의 정확한 성질과 그 적절성은, 그에 수반된 혼란 정도(특히 척도 8의 상승) 및 상황 등에 의해 결정 - 그 사람이 처한 상황을 알아보지 않고 이 척도가 나타내는 행동이 나쁘다 말하는 것은 적절치 않음 - 문항 내용은 다양하고, 어떤 경우엔 서로 모순되기도 함 - 가정이나 권위적 대상에 대한 불만, 자신 및 사회와의 괴리(self-and-social alienation) 및 일상생활에서의 권태 등이 주요 측정 대상 - 사회적 적응곤란을 인정하며 동시에 사회적 침착성과 자신감을 함께 주장 - Kunce와 Anderson(1976, 1984)의 척도 4 기본차원은 주장성 - 새로운 상황에서 빨리 적응하고, 진취적이나 좌절 상황에서는.. 2023. 11. 6.
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